JÓGA PRO ZDRAVÉ KYČLE: CESTA K MOBILITĚ

Popis služby

JÓGA PRO ZDRAVÉ KYČLE: CESTA K MOBILITĚ A ÚLEVĚ Objevte transformační účinky jógové praxe zaměřené na oblast kyčlí. Tento specializovaný kurz se věnuje uvolnění, posílení a zlepšení pohyblivosti kyčelních kloubů - klíčové oblasti ovlivňující celkovou pohyblivost těla. Co vás čeká: • Cílené pozice pro uvolnění napětí v kyčelních kloubech a okolních svalech • Techniky pro zvýšení rozsahu pohybu a flexibility kyčlí • Jemné posilování stabilizačních svalů v oblasti pánve a kyčlí • Speciální pozornost věnovaná propojení kyčlí se spodní částí zad a koleny Lekce jsou vedeny s důrazem na bezpečnost a respekt k individuálním možnostem. Odcházet budete s pocitem větší lehkosti v chůzi, zlepšenou stabilitou a hlubším porozuměním, jak pečovat o své kyčle v každodenním životě. Zvlášť vhodné pro lidi se sedavým zaměstnáním, kteří cítí v kyčlích ztuhlost a omezení. Jedná se o mírně náročnější lekci, která vám pomůže objevit, jak pohyblivé kyčle mohou změnit váš pohyb i celkové držení těla. KURZY NEPROBÍHAJÍ OD 11.12.2025 DO 11.1. 2026 VČETNĚ. Přihlášením se zavazujete k uhrazení faktury.