JÓGA PRO KLIDNOU MYSL A HLUBOKÝ SPÁNEK

Popis služby

JÓGA PRO KLIDNOU MYSL A HLUBOKÝ SPÁNEK Objevte účinné jógové techniky pro zklidnění mysli a podporu kvalitního spánku. Tento kurz kombinuje jemné pohyby, dechové techniky a relaxační prvky speciálně navržené pro uvolnění napětí a stresu. Co vás čeká: • Zklidňující jógové sekvence pro uvolnění tělesného napětí • Speciální dechové techniky pro zklidnění nervového systému • Jemné protažení zaměřené na oblasti, kde se ukládá stres • Relaxační techniky a meditace pro přípravu těla i mysli na kvalitní odpočinek Lekce jsou vedeny v pomalém tempu s důrazem na vnitřní prožitek a naslouchání vlastnímu tělu. Odcházet budete s pocitem hluboké relaxace a s praktickými nástroji, které můžete používat i v každodenním životě. Dopřejte si dar klidného spánku a naučte se, jak efektivně zvládat stres pomocí osvědčených jógových postupů. KURZY NEPROBÍHAJÍ OD 11.12.2025 DO 11.1.2026 VČETNĚ. Přihlášením se zavazujete k uhrazení faktury.