JÓGA A AJURVÉDA: VITALITA A METABOLISMUS

Popis služby

Jóga a Ajurvéda pro vitalitu těla a funkční metabolismus: Jarní očista a letní lehkost Tříhodinový praktický workshop navazující na únorovou přednášku *Probuzení energie a harmonizace těla v období, kdy příroda sama prochází obnovou* Tento praktický workshop vás provede tradičními technikami pro očistu a nastartování metabolismu v jarním a letním období. Naučíte se, jak přizpůsobit svou denní rutinu a pohybové návyky přirozenému rytmu těchto energeticky proměnlivých měsíců. Během workshopu si vyzkoušíte: • Jemnou jógovou sekvenci speciálně navrženou pro jarní detoxikaci a letní ochlazení • Dechové techniky pro posílení Agni a eliminaci nahromaděné Kaphy • Praktické ukázky očistných technik vhodných pro domácí použití • Automasážní postupy pro podporu lymfatického systému • Tvorbu vašeho osobního plánu stravování pro jarní a letní období **Co si z workshopu odnesete:** 🌿 Praktické znalosti o tom, jak upravit svou denní rutinu podle ročního období 🌿 Jógovou sekvenci respektující snížení tělesné síly v letních měsících 🌿 Konkrétní ajurvédské postupy pro vyrovnání dóš v teplém období roku 🌿 Recepty na ochlazující nápoje a pokrmy vhodné pro Pitta sezónu 🌿 Teoretické znalosti očisty těla 🌿 Tištěné materiály s postupy a doporučeními pro domácí praxi Přihlášením se zavazujete k uhrazení faktury. Vstupné je nevratné, je možno za sebe poslat náhradníka.