LOTUS SPIRIT YOGA & LANGUAGES
Vítejte na stránkách studia Lotus Spirit Yoga & Languages.
Velice mně zajímají otázky zdraví, prevence nemocí a zdravého životního stylu a provázím cestou zdraví i své klienty individuálních a skupinových programů jógové terapie nebo skupinových lekcí jógy. Již druhým rokem studuji Ajurvedu, abych dokázala svým klientům poradit i v oblasti stravy a péče o své tělo.
Moje jógová cesta
JAK JSEM SE DOSTALA K JÓZE
Jóga mě provází již mnoho let a stihla proniknout do všech oblastí mého života. Poskytuje mně útočiště před stále náročnějším životním stylem a mému tělu dává prostředky jak kompenzovat nepříjemné dopady celodenní práce u počítače, sezení v autě nebo stresu okolního světa a zlepšuje mou celkovou kondici. Od roku 2016 jsem se rozhodla jógu předávat dále. Ve svých lekcích používám techniky klasické hathajógy předávané Náthy v ašrámu Yogashrama, jógovými školami v Evropě a ve světě a jemnou praxi jógové terapie. Zabývám se studiem zdravého životního stylu a Ajurvedského léčení na klinice Ayuskama v Indii. Pokud se v mém příběhu poznáváte, stanu se velmi ráda i vaším průvodcem cestou jógy a zdravého životního stylu. Těším se na viděnou na některé z mých skupinových nebo soukromých lekcích.
Jana
Jógová terapie
CO JE PRO MNĚ JÓGOVÁ TERAPIE
Každý rok potkávám hodně lidí a těl, více či méně bolavých, hodně povah a reakcí na okolní svět, vídám lidi spokojené a klidné, ale vídám i ty nešťastné s roztěkanou myslí a slzami v očích. Začala jsem se zamýšlet nad tím, jak těmto lidem, ať už potřebují urovnat něco ve svém těle nebo zklidnit mysl, uvolnit se a na chvilku si odpočinout, přiblížit techniky, které pomáhají. Zkusila jsem si to na sobě a zkouším to každý den - ať už jsou to fyzické pozice na protažení nebo posílení, dech nebo jiné techniky jógy...je to staletí staré, je to pro některé možná zvláštní, ale funguje to! A tahle změna je dlouhodobá!
Jógová terapie nepoužívá jen techniky jógy, ale spojuje tradiční techniky s poznatky z moderní medicíny a ajurvédy, a dokáže tak udělat velkou změnu v mnoha oblastech na fyzické i psychické úrovni.
Jógová terapie má jednu obrovskou výhodu, dokáže adaptovat jednotlivé techniky tak, aby je dokázal použít každý. Člověk, který o józe nic neví, a nebo není schopen klasickou jógu praktikovat třeba vzhledem ke svému fyzickému stavu. Je individuální a cílená.
Jediné co není...není instantní. Instantní je jenom růžový prášek.
Jak to chcete vy? Přestaňte trpět a pojďte udělat trvalou změnu ve svém životě!
Těším se na vás.
Jana
"What we think, we become"
BUDDHA
Děkujeme za odeslání!
Odpovídám obvykle do 48 hodin, pokud nedostanete odpověď, zkontrolujte složku spam, prosím.