JEMNÁ JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA středa

Popis služby

Pohyb bez omezení - jemná jóga pro vaše záda Jemná jóga pro ty, kdo chtějí méně napětí, lepší držení těla a volnost pohybu, kterou dřív brali jako samozřejmost. Co vás čeká: - Cílené protažení podél páteře a uvolnění napětí v bedrech, hrudníku a krku - Jemné posilování hlubokého stabilizačního systému pro lepší držení těla - Techniky pro větší mobilitu páteře a prevenci ztuhlosti - Relaxační prvky pro uvolnění těla i mysli po náročném dni Lekce jsou vedeny s důrazem na bezpečnost a respekt k tomu, co vaše tělo zvládá právě dnes. Odcházíte s pocitem úlevy a s konkrétními nástroji, jak o záda pečovat i doma. Přihlášením se zavazujete k uhrazení faktury.